En estos días de confinamiento en los que dedicamos muchas horas a teletrabajar, es posible que aparezcan molestias musculares y stress.
Para aliviar estas molestias hemos preparado este video de automasaje cervical. En el te explicamos técnicas sencillas de automasaje cervical para molestias musculares y stress en zona alta de tu espalda , cuello y craneo ocasionadas por muchas horas de teletrabajo o estudio.
Como indicamos en el mismo, es muy importante que observemos nuestra temperatura y si tenemos molestias musculares típicas de estados gripales ya que en caso de tener fiebre NO realizaremos ningún tipo de automasaje ni masaje ya que está contraindicado.
Así mismo es muy importante lavar nuestras manos y recoger nuestro cabello para realizar la técnica.
https://www.youtube.com/watch?v=ac_ghc34PEw&feature=youtu.be
Confiamos que este video pueda ayudaros en estos días
