RETIRO MINDFULNESS
SILENTE

Retiro presencial de fin de semana

– 21, 22 y 23 de octubre –

Madrid, Collado de Villalba

Indaga en tu interior a través de la práctica Mindfulness

¿Qué puede aportarte un retiro de fin de semana en silencio?

En los tiempos de inmediatez y prisa en los que vivimos, un retiro de silencio te permite parar, desconectar del ruido mental cotidiano, mirar hacia dentro con amabilidad, y prestar atención a lo que ahí acontece, en tu interior. 

Esta es la esencia de la práctica Mindfulness, simplemente ser, sentir, descubrir sin juzgar.

DAR ESPACIO, RECONOCER, ACEPTAR

Realizaremos diferentes prácticas de meditación y disfrutaremos de enseñanzas sobre los fundamentos de Mindfulness, todas ellas forman parte del programa de reducción de stress basado en mindfulness diseñado por Jon Kabat-Zinn.  

Todo ello te aportará una experiencia que incrementará tu desarrollo personal tu autoconocimiento y autoindagación.

¿Por qué estar en silencio?

El silencio te permite relacionarte contigo mismo de una forma genuina, sin obligaciones, pretensiones, intenciones…

Es por ello que esta experiencia te abre la puerta a descubrir  e indagar en tu interior.

¿Por qué estar en silencio?

El silencio te permite relacionarte contigo mismo de una forma genuina, sin obligaciones, pretensiones, intenciones…

Es por ello que esta experiencia te abre la puerta a descubrir  e indagar en tu interior.

Este retiro nace desde el deseo común de sus creadoras de acercar los beneficios de la práctica Mindfulness a las personas y equipos. 

CRISTINA SERRANO FRANCO

Fundadora de Time For Health.

MERCEDES PIÑEIRO ARIAS

Fundadora de Salud Mindfulness.

Ambas son Instructoras oficiales del programa MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction, por la Brown University y UMass.

En la prisa de hoy, todos pensamos demasiado, buscamos demasiado, queremos demasiado y nos olvidamos de la alegría de solo ser.

Eckhart Tolle

DIRIGIDO A

Cualquier persona que quiera parar e indagar en su interior.

Meditadores que quieran profundizar en su práctica.

Personas que no teniendo experiencia en meditación quieran tener su primer contacto.

LUGAR Y FECHAS

Lugar:
Casa espiritualidad Las Rosas. c/ Dr. José María Poveda, 2 Collado Villalba

Cómo llegar:
En Autobús: Autocares Francisco Larrea, Salidas de Madrid: Intercambiador de Moncloa, Isla,2; Dársenas 25 y 26, Con destino Collado Villalba-Moralzarzal y parada en , Collado Villalba, “El Raso”

Fechas:
Viernes 21 al domingo 23 octubre 2022

PRECIO Y PLAZAS

Precio total 270 € de los cuales:
Alojamiento en pensión completa 110€
Enseñanzas 160€

Inscripciones tempranas, hasta el 10 de julio, precio total 250€:
Alojamiento en pensión completa 110€ Enseñanzas 140€

Reserva de plaza mediante el pago de las enseñanzas.

Becas disponibles para personas con dificultades económicas.
Se valorará cada caso independientemente.

DIRIGIDO A

Cualquier persona que quiera parar e indagar en su interior.

Meditadores que quieran profundizar en su práctica.

Personas que no teniendo experiencia en meditación quieran tener su primer contacto.

LUGAR Y FECHAS

Lugar:
Casa espiritualidad Las Rosas. c/ Dr. José María Poveda, 2 Collado Villalba

Cómo llegar:
En Autobús: Autocares Francisco Larrea, Salidas de Madrid: Intercambiador de Moncloa, Isla,2; Dársenas 25 y 26, Con destino Collado Villalba-Moralzarzal y parada en , Collado Villalba, “El Raso”

Fechas:
Viernes 21 al domingo 23 octubre 2022

PRECIO Y PLAZAS

Precio total 270 € de los cuales:
Alojamiento en pensión completa 110€
Enseñanzas 160€

Inscripciones tempranas, hasta el 10 de julio, precio total 250€:
Alojamiento en pensión completa 110€
Enseñanzas 140€

Reserva de plaza mediante el pago de las enseñanzas.

Becas disponibles para personas con dificultades económicas.
Se valorará cada caso independientemente.

Conoce el lugar del retiro

HORARIOS

VIERNES 21

17-18h30 Llegada y registro

19h00 Bienvenida, introducción, meditación

20h30 Cena

21h30 Meditación y cierre del día

22h00 Descanso

SABADO 22

8h00 Meditación y movimiento consciente

9h00 Desayuno

10h00 Práctica de la mañana

13h30 Comida y descanso

15h30 Práctica de la tarde

17h30 Merienda

18h00 Práctica de la tarde

20h30 Cena

21h30 Meditación y cierre del día

22h00 Descanso

DOMINGO 23

8h00 Meditación y movimiento consciente

9h00 Desayuno

10h00 Práctica de la mañana

13h30 Comida

Registro para el Retiro de Mindfulness

https://timeforhealth.es te informa que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Cristina Serrano Franco (timeforhealth.es) como responsable de esta web. Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar la solicitud que realizas en este formulario de contacto. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: Piensa Solutions S.L. (proveedor de hosting) dentro de la UE. Ver política Privacidad Piensa Solutions S.L.. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en [email protected] así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control. Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: https://timeforhealth.es, así como consultar mi política de privacidad.

Política de cancelaciones

En caso de no contar con un número mínimo de participantes, la organización se reserva el derecho de suprimir o modificar fechas y lugares. En este casos se notificará a los participantes con anticipación, devolviéndoles por completo importe abonado.

Si tienes que cancelar tu inscripción para el retiro, te rogamos que te pongas en contacto con nosotras tan pronto como puedas, escribiendo a una de estas direcciones de correo electrónico:

El hecho de que por cualquier circunstancia no utilices los servicios de alojamiento o manutención no exime del pago íntegro de la tarifa.

La demora en la llegada o la salida anticipada no generarán derecho a reembolso alguno.

El reembolso de la reserva variará según la fecha de cancelación, de la siguiente manera:

Anulaciones realizadas antes del 5 de octubre de 2022: 70%. Anulaciones después del 5 de octubre sin reembolso.

Organizado por: