– ¿Sientes tensión muscular, y tu tiempo de recuperación es demasiado largo, sintiéndote cansado?
– ¿Tienes que estar listo para tu evento deportivo, maratón, liga, … y quieres sentir la máxima eficiencia?
– ¿Te sientes poco flexible y con un movimiento reducido sintiendo que estos aspectos van a ocasionarte problemas?
– ¿Sientes puntos molestos?
Preparamos para ti un programa muy completo con un grupo de técnicas de masaje específicamente diseñadas para mejorar tu Rendimiento Deportivo con las siguientes técnicas:
– Masaje deportivo: masaje pre-carrera: te preparamos para tu evento
– Masaje deportivo profundo: te ayudamos a entrenar a un nivel alto
– Masaje post evento: Te ayudamos a relajarte y recuperarte
– Técnicas musculares y de estiramiento, diseñadas para:
– aumentar tu elasticidad
– para obtener una mejor amplitud de movimiento activo y pasivo
Técnicas de mindfulness adaptadas al deporte para trabajar la atención plena y con unas herramientas muy sencillas como son el silencio y la respiración, consigas una capacidad de concentración máxima, superación y motivación.
Con estas técnicas sentirás:
– Menos tensiones musculares
– Tu tiempo de Recuperación se reducirá
– Te prepararás para una máxima eficiencia
– Tus puntos molestos se desactivarán
– Te sentirás más flexible, lo que te permitirá ser más eficiente, sentir menos molestias
¿Con qué frecuencia es bueno recibir un masaje deportivo?
Varios son los factores que definen la frecuencia, algunos como el volumen y la intensidad del entrenamiento, si sientes molestias o no, si estas son regulares o puntuales, leves o intensas, si vas justo a competir o acabas de hacerlo.
Con el masaje deportivo regular podemos disminuir los efectos del entrenamiento duro por lo que se suele recomendar al menos una vez al mes. A partir de eso tu sientes si necesitas más, como cada dos semanas o una vez a la semana.
Solicita más información acerca de consejos, técnicas y contraindicaciones relacionadas con preparación deportiva aquí…
